АЛИСА ТВОРИТ СВОЮ СТРАНУ ЧУДЕС

Новые российские имена в мировом теннисе - это уже традиция, без которой не обходится ни один сезон. В прошлом году особенно ярко заявила о себе 19-летняя Алиса Клейбанова, поднявшаяся в мировом рейтинге под первую 'тридцатку'. То, что у этой рослой москвички большой потенциал, специалисты знали давно - в 14 лет Алиса занимала третью строчку юниорского рейтинга ITF. Играла быстро, мощно, наступательно. И вот первый взрослый успех. Четвертьфиналы на крупных турнирах в Антверпене, Фе, Истбурне, победы над Хантуховой, Вайдишовой, Саваи: Лучше всего о своих успехах расскажет сама теннисистка, ей - слово.

В 2007 году из-за семейных проблем я не могла выезжать из страны и за те 9 месяцев, что сидела дома, без турниров, упала в рейтинге почти до трехсотого номера. Но я знала, что это не мое место и не мой уровень. Поэтому, как только появилась возможность снова ездить, кинулась наверстывать упущенное.

Начала с малых - 25-ти и 50-тысячников, играла все подряд, чтобы как можно быстрее поправить рейтинг. В начале 2008 года рванула на чемпионат Австралии, прошла 'квалифай' (а это три матча), потом выиграла свой первый поединок основной сетки 'Большого шлема'. Рада была ужасно. Это сразу подняло меня под первую 'сотню', появилась возможность попадать в квалификационные сетки на крупных турнирах.

Тут мы с моим тренером Юлианом Веспа оказались перед выбором: продолжать играть малые турниры, но в основных сетках, и собирать по крохам рейтинговые очки или начинать заявляться на крупные, пробиваться сквозь квалификацию и надеяться на большой прорыв. Выбрали второй вариант. И оказались правы. Я ведь чувствовала, что могу выступать на хорошем уровне. Мой тренер Юлиан работает в итальянском клубе 'Тоди', где мы и познакомились. В женском Туре он не очень известен. Зато в АТР его все знают, его лучшие ученики стояли в первой 'двадцатке' - румын Адриан Войня и марокканец Хишам Арази. В клуб 'Тоди' я попала случайно - надо было играть в Италии весенние турниры, и знакомый порекомендовал для подготовки этот клуб. Я поехала, недельку потренировалась. Понравилось. Очень хорошо все отыграла. Юлиан тоже ко мне присмотрелся, в конце моего итальянского турне мы решили, что будем работать вместе.

Выбрать подходящего тренера очень сложно. Мне важно было найти хорошего человека, а не просто грамотного специалиста. С тренером проводишь практически 24 часа в сутки, это самый близкий тебе в теннисе человек.

Основная техника мне была поставлена уже к 16 годам. Юлиану нравится мой технический арсенал. Основную работу мы ведем сейчас над физической формой и над тактикой. Сегодня все умеют сильно бить и быстро бегать, поэтому очень важно найти свою игру, которая будет доставлять трудности соперникам. Надо оттачивать выигрышные комбинации, как можно чаще их использовать и искать что-то новое.

По ОФП тренируюсь в ЦСКА у Игоря Павловича Павлова и Петра Степановича Краснова. Основная теннисная база тоже в ЦСКА, здесь мне очень помогают с кортами и спаррингами. Проводить все тренировки в Италии нет смысла, там есть только открытые корты и зимой играть негде. Так что за границей я много не тренируюсь: отыграв несколько турниров, всегда возвращаюсь на неделю домой.

По результатам ушедшего года есть что вспомнить - в первую очередь, конечно, 4-й круг Уимблдона. Самая важная победа была над Николь Вайдишовой в Майами. Она моя одногодка, а уже успела побывать в первой десятке. Сейчас, правда, у чешки спад из-за того, что перестала работать со своим отчимом, а именно он научил ее играть, и я, можно сказать, воспользовалась моментом. В юниорах я ей все время проигрывала, теперь взяла реванш.

Но вообще победа над конкретным игроком не дает столько уверенности, сколько получаешь, когда в матче удается игра, которую отрабатываешь на тренировках. Вот что самое важное. Для этого надо уметь справляться с эмоциями, ведь часто твой самый главный соперник на корте - ты сам. Справишься - тогда и в матче сможешь показать все, на что способен.

Психологическое давление испытывают в матче абсолютно все, но каждый по-своему ищет способ сбросить стресс. Мне помогают крепкие слова. На английском, итальянском - не важно, на каком языке.

Важно повысить внутренний тонус. Во время игры бывают моменты такого перенапряжения, что даже мурашки по телу пробегают. Так вот надо из этого состояния выйти, чтобы восстановить дыхание и начать следующий розыгрыш. Особенно на крупных турнирах, где после долгих выматывающих розыгрышей необходимо сыграть сильно. И следующее очко тоже. Проходных розыгрышей здесь не бывает.

Именно психологическое состояние является в матче определяющим, а вовсе не то, куда и в какой момент ты сыграл. Чем больше человек нервничает, тем тяжелее ему показать свою игру, тем больше ошибок он допускает.

Откуда я все это знаю? Нет, не от психолога. От мамы. Она меня тренировала с детства, и мы с ней очень много на эту тему говорили. Моя психологическая подготовка - ее заслуга. Не всегда все получается, чаще даже наоборот, но если начинаешь постоянно думать о своих ошибках - это дает дополнительный, совершенно не нужный стресс. Бывает, на разминке перед игрой все идет чудесно, а выходишь на матч - и не можешь попасть в площадку. Важно, выходя на корт, быть уравновешенной, спокойной, тогда все гораздо проще.

Тренируясь с мамой, никогда не выполняла какое-то упражнение просто потому, что мне сказали: 'Делай!', не объяснив, зачем. Благодаря этим объяснениям я лучше стала разбираться в тонкостях игры.

Очень важно, чтобы тебя окружали правильные, умелые люди. Команда должна работать вместе, без разделения на 'Я тренер, ты - спортсмен, поэтому выполняй все, что тебе говорю'.Ведь на корт выходим мы, теннисисты, и если, не дай Бог, случатся какие-то травмы, то в ответе за них только мы сами, а не тренер. Очень важно, чтобы маленькие дети понимали, что им говорят и что они должны делать. Каждому элементу игры надо уделять внимание. Если у игрока хорошие физические данные, их нужно использовать в полной мере.

Подача - один из моих главных козырей. Над ее вариативностью мы работали последний год. Задатки к хорошей подаче у меня были всегда - бросковое движение давалось легко, в детстве я перекидывала мяч за любые заборы. Сначала мы с мамой главное внимание уделяли рисунку подачи, технике, чтобы можно было использовать мои природные данные. Потом к этому добавили вариативность.

Думаю, с Юлианом нам удалось хорошо поработать в 2008 году и мое 34-е место в рейтинге заслуженно. Даже если сразу что-то не получается, но человек полностью выкладывается в работе, это обязательно принесет результат. Например, после 'Ролан Гаррос' я две недели очень напряженно тренировалась, пересиливая усталость после трудного грунтового сезона, и в результате на Уимблдоне удалось выйти в 4-й круг! Это пока мой самый большой успех!

Верила ли я, что смогу обыграть в Лондоне Винус Уильямс и выйти в четвертьфинал? Да, верила. Но к таким скоростям, на которых играет Уильямс, надо привыкнуть, прибиться. Для меня это отличный опыт.

Первые теннисные шаги я делала в институте физкультуры у Игоря Вадимировича Всеволодова и Семена Павловича Белиц-Геймана. Было мне тогда четыре года. Вместе со мной там начинал и Артур Чернов. Вдвоем мы много позировали для всяких журналов и учебных пособий. Все основы нашего тенниса - оттуда. Мама тоже одновременно со мной училась - в теннисе она любитель, профессионального тренерского опыта у нее не было. По образованию она биолог.

Ежедневных тренировок у меня не было лет до 10, играла четыре раза в неделю часа по два, серьезные двухразовые занятия начались с 13-14 лет. Зато развитие получилось самым разносторонним. В свободные дни - плавание, легкая атлетика, акробатика, плюс рисование, пение - я многое успевала. Годам к десяти, когда физически окрепла и стали появляться результаты, мы оставили кружки и сосредоточились на теннисе и плавании.

Плаванием я занималась в Олимпийской деревне у замечательного тренера Эдуарда Петровича Зайцева, заслуженного тренера СССР. Плавала любым стилем, но любимый - баттерфляй. Везде выигрывала, к 12 годам выполнила норматив мастера спорта. Тренеры хотели, чтобы я весь день проводила в бассейне, Плавание - серьезный вид спорта, но в теннисе у меня успехов было не меньше, поэтому плавание пришлось сократить. И все же я до сих пор наведываюсь в свой бассейн. Мне там очень рады и гордятся моими теннисными победами.

У меня, поскольку я тренировалась только с мамой, практически не было поддержки от федерации.

За сборную я не играла лет до 16. Нам все приходилось делать самим, но я об этом ничуть не жалею. Особо благодарна клубу в Адлере и его директору Татьяне Николаевне Зининой. Она пошла нам навстречу, мы туда раньше часто приезжали на сборы или детские турниры. Я даже несколько раз выступала за Адлер в командном чемпионате России, и однажды мы с Гулей Ледовских его выиграли. Это прекрасный клуб, там замечательные люди, всегда готовы помочь. Как только мы с мамой стали ездить на международные турниры, и я наяала их выигрывать, меня многие стали к себе приглашать: 'Приезжай, тренируйся бесплатно, сколько хочешь!' С жильем тоже помогали. Получалось, что мне было гораздо выгоднее тренироваться за границей, чем дома, и мы этим пользовались. Найти спонсоров в России трудно, особенно в начале пути. Мало людей, которые готовы взять на себя риск и финансировать поездки. Помогло, что папа - директор химического предприятия в Волгограде и его фирма спонсировала мой теннис. Спасибо, что дали мне возможность реализовать себя.

Наталья Быканова