К ПОБЕДАМ ЧЕРЕЗ ВАННУ… КРОВИ

«Доступ к телу», тем более к чемпионскому, дается не всем. Речь, не подумайте плохого, — о массаже. Самый прямой «доступ» к нашим теннисным чемпионам имеет Анатолий Глебов, массажист, доктор и тренер по ОФП двух российских сборных. За последние пятнадцать лет Анатолий «прощупал» тонны разных мышц — от Андрея Медведева и Евгения Кафельникова до Марата Сафина, Дмитрия Турсунова, Марии Шараповой… Такими «звездными» клиентами не может похвастать ни один физиотерапевт, работающий в теннисе.

— Кого из ваших клиентов природа одарила особенно щедро?

— Сафина, конечно, — считает Анатолий. — Я его сразу отметил, как только он попал в сборную России . — Чем же он выделяется среди других?

— Мышцы феноменальные, с такими надо, действительно, родиться. Я работал со многими выдающимися спортсменами, но рядом с Сафиным могу поставить только футболиста Андрея Шевченко и конькобежца Николая Гуляева.

— Что же в них особенного?

— Их мышцы можно взять рукой и хорошо их проработать. У Марата мышца, как у быстрого скакуна, — эластичная, мягкая и в то же время сильная и прочная. Иногда я смотрю на него и думаю: «С такими ногами ты не должен травмироваться».

— И все-таки травмы его преследуют…

— Наверно, потому, что Марат недостаточно и не систематически занимался физической подготовкой, подкачиванием силы. При его росте это приводит к травмам. Талантливый парень, виртуоз высокого класса. При правильном подходе может не только в «десятку» вернуться, но и за первое место побороться.

— Однажды он уже прошел этой дорогой.

— Сафин оказался тогда на стыке поколений. Он появился, когда уходили большие мастера. А новых ярких лидеров — раз два и обчелся. Теперь же благодаря новым технологиям меняются ракетки. Бьют теперь практически все. Даже Робредо в элиту попал. Десять лет назад он был бы в лучшем случае игроком «тридцатки».

— Как большой талант подвигнуть на тяжелый труд?

— Творческую личность можно и нужно поддерживать, а вот заставить работать, «пахать»... Если бы появился в теннисе супер-тренер, которому Марат абсолютно доверял...

— Вы имеете в виду такого, например, как Анатолий Лепешин, которого ученики слушались безоговорочно?

— Конечно. Когда тренер говорит: надо съездить на сборы, тренироваться по 5-6 часов в день, штангу выжимать, — ученик должен выполнять все его планы и задания... Спору нет, тяжело 52 недели в году форму держать. Именно поэтому такие «звезды», как Надаль или Федерер, играют лишь большие турниры, а в остальное время тренируются. Когда я работал с конькобежцами, у нас в сезоне только четыре турнира было — чемпионаты Европы, мира, пара Кубков. Готовиться к ним легко. — Как выглядит ваш подопечный — Турсунов?

— Митя хотя и компактный, но тоже очень сильный. Единственный его недостаток — поскольку рос он на харде, мышцы у него немного дубоватые.

— От жесткого покрытия к жестким мышцам?

— Конечно. Как результат, появляются надрывы, разрывы, уплотнения. Игроки, выросшие на грунте, заведомо более мягкие. Сафин ведь на «земле» рос. Налбандян — тоже пластичный, хотя и с повышенным весом. Но у него, видать, хорошие аэробные возможности. Аргентинцы трудятся на совесть: много бегают, велосипед крутят. Чего говорить — объемы работы проворачивают большие.

— Значит, как ни крути, а грунтовые корты все-таки для тела лучше?

— На них меньше изнашиваются суставы, связки... В мышцах не появляется разрывов. Прощупав мышцу, я сразу могу определить, на чем вырос теннисист.

— Наверно, мануальным путем можно и стресс снять...

— Конечно. И это многие могут. Благодаря многолетней практике приходит не только чувство, ощущение мышцы, но и человека в целом... Когда я перед матчем массирую Турсунова, то очень хорошо чувствую его состояние и могу с уверенностью процентов на 80 сказать, выиграет он матч или нет... Если расслаблен — значит, все у него получается, а когда напряжен, зажат — понятно: шансов мало, если только с другой стороны не помогут. — Какие массажи самые популярные?

— У меня в основе — лечебный спортивный массаж. Использую тренировочный, который подготавливает мышцы к работе. Сейчас нужны универсалы, которые и массаж, и ОФП, и основы медицины освоили, могут оказать помощь при желудочных или головных болях. Никто из спортсменов не хочет раздувать свои команды. Это с одной стороны, накладно, а с другой — круг близких должен быть узким. Поэтому берут, так сказать, многостаночника, который и промассирует, и ОФП проведет и, напитки восстановительные найдет. Совмещение — тяжелый труд... Во время финала Кубка Дэвиса я занимался и Сафиным и Турсуновым, плюс иногда Королевым или Давыденко. Вечером делал им всем по часовому массажу в банях. Потом ванны.

— Что за ванны?

— Особые, пантовые, из пантогематогена крови марала. Только три страны их культивируют — Канада, Китай и мы. Дело дорогое. Вообще-то практика известная, существует давно. У нас в свое время в пантовых ваннах восстанавливались Брежнев и другие партийные боссы. Сейчас это стало более доступным, но процедура все равно эксклюзивная.

— Каков принцип их воздействия?

— Кровь обогащают добавками, которые всасываются в организм через кожу и активизируют восстановление, усиливают работоспособность, нормализуют давление.

— Девушкам в этих ваннах находится место?

— Разумеется. И Шараповой, и Дементьевой, и Чакветадзе...

— Как Маша отнеслась к этому новшеству?

— Если я настаивал, то делала все спокойно, потому что у меня с ней хорошие отношения.

—Удивительно, как Маша при таком росте и довольно тяжелом плечевом поясе настолько мобильна?

— Она — Сафин. Очень пластичная. По сравнению с ней другие девочки немного жестковаты. Маша очень хорошо тянется. Может, это благодаря йоге, которой она раньше занималась. Когда мы вместе работали, у Маши вообще травм не было.

— Ваш совместный 2005 год Шарапова провела очень ровно...

— Да, три турнира «Большого Шлема» — три полуфинала. Маша их проиграла, но лишь будущим победителям. Я ее папе сразу сказал: мне важно, чтобы Маша держала уровень. Да и состав на тех турнирах был сильнее многих нынешних. В Австралии она проиграла Серене Уильямс, на Уимблдоне — Винус, теннисисткам экстра-класса.

— В прошлом году она выиграла свой второй «Шлем» — чемпионат США...

— Маша физиологически сформировалась, она уже не подросток. Улучшилась игра, окрепла психика. Мышцы стали плотнее. Кроме того, конкуренция сейчас несколько ослабла. Энен-Арденн постоянно травмируется, Моресмо часто мандражирует, а наши девочки перед ней немного пасуют…

— Нельзя не отметить достоинство, с которым держит себя эта девушка...

— Да, умеет себя подать, это у нее природное. Как на корте, так и вне его. Такому не научишь. Маша часто брала меня с собой в магазин, где выбирала платья. Я расположусь рядом с примерочной на диванчике, чаек попиваю, дремлю, а она все спрашивает: «Доктор, ну как?» Потом другое померит: «А это как?» Я говорю: «Все, что нравится, покупай! А для чего же ты тогда играешь?».

— Маленькие девчонки копируют Машины ритуалы, сережки такие же покупают...

— Мы с Юрой Шараповым на эти сережки ругаемся, они же ей мешают, да и теряет она их постоянно. Но она еще молодая, все у нее придет в норму.

— Ее довольно аккуратно ведут, и играет она не все турниры подряд...

— Сейчас Юрий стал ее немножко придерживать, хотя на тренировочном корте Маша проводит очень много часов. Но ОФП проходит без большой охоты: есть у девочек такое мнение, что подкачки портят фигуру...

— Фигура, конечно, всем на зависть...

— Маша — уникум. Если бы она работала, как все наши работают, была бы безоговорочно первой. Единственно, кто может ей противостоять, как я считаю, это — Аня Чакветадзе.

— За счет чего?

— Физика у Ани великолепная. Девочка мобильная, взрывная.

— Физика, наверное, не определяющая черта...

— Характер у Ани — тоже что надо, со «стервозинкой», для спорта в самый раз. К тому же она не будет с Машей разборки устраивать: кто красивее или кто больше денег заработал. Анна — из обеспеченной семьи, она ко всему привыкла и свободна от давления.

— А какова в работе?

— Я ей устроил сбор в Кисловодске, понаблюдал, как работает, может ли «потерпеть»... Аня, конечно, иногда кипятится. Но я относился к ее эмоциям по принципу «собака лает, караван идет»... — Что было в Кисловодске?

— Здесь, на бывшей базе олимпийской подготовки есть все. Высокогорье для спортсменов очень полезно. Наша знаменитая бегунья Ирина Привалова после сборов в Кисловодске спускалась в Монте-Карло и всех «разрывала» на беговой дорожке. Теннисисты по привычке норовят в Швейцарию рвануть, такие все богатые. А под боком, в Кисловодске, — 32 гектара целебного парка реликтовых деревьев. Парк один из крупнейших в Европе. Гостиница прекрасная. Может быть, шика особого нет, но для спортивной подготовки лучше не придумаешь...

Материал печатается с сокращением.

Беседу вела Наталья Быканова